Привлекательность с шоколадкой!

Хотите фигуру как у супермодели и при этом каждый день есть сладкое? Ваша мечта осуществима! Сегодня вашему вниманию будет представлена замечательная возможность для похудения в кротчайшие сроки – шоколадная диета. Данная методика избавления от лишних килограмм довольна жесткая, поэтому людям с существенными проблемами здоровья ее лучше не применять.

Например, если у вас присутствуют следующие заболевания, то сидеть на этой диете вам категорически запрещено:

  • гастрит,
  • заболевания почек,
  • артериальная гипертония,
  • сахарный диабет,
  • заболевания печени,
  • какие-либо нарушения обмена веществ,
  • аллергия на шоколад.Шоколадная диета отзывы

В любом случае, чтобы не навредить своему здоровью проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
Если же вы не имеете абсолютно никаких противопоказаний, и по-прежнему страстно желаете сбросить пару лишних килограммов, то добро пожаловать в удивительный и прекрасный мир похудения, стройности и восхищенных взглядов! Готовы? Тогда приготовьтесь морально и физически на то, что дневную порцию пищи будет составлять всего сто грамм шоколада.

Причем совершенно неважно съедите вы его сразу или растяните на весь день. Шоколадная диета ни в коем случае не проводится на шоколаде из сахарозаменителей или белом шоколаде, поскольку в них напрочь отсутствует какао-масло. Лучше всего для этой диеты подойдет классический горький шоколад, который содержит гораздо меньше калорий, чем все прочие. Если вам будет слишком тяжело сразу сесть на горький шоколад, то можно начать с молочного – в нем чуть больше калорий, или с изюмом, орешками и фундуком.

Данная методика полезна еще и тем, что она постепенно выведет вас из того неправильного режима питания, который повлек за собой появление лишних сантиметров. Это объясняется тем, что белки – жиры – углеводы у шоколада представляют собой соотношение 7%-36%-55%, вместо 20%-20%-60% которые присутствуют в повседневном смешанном питании.

Чтобы ускорить обмен веществ и как результат – ваше похудение, пейте после приема шоколада чашечку кофе без добавления сахара. Так вы добьетесь скорейшей потери лишних килограмм. Придерживаясь данной диеты несколько дней, очень важно не сорваться, не забывайте, что шоколадная диета не терпит употребления соли, сахара, соков, овощей, фруктов, газированных напитков (в том числе и воды), а также категорически неприемлем алкоголь.


Однако недостаток нужных витаминов и микроэлементов обязательно следует восполнять. Советуем на всем протяжении диеты принимать витаминно-минеральный комплекс. Однако даже с приемом витаминов по завершении диеты организм будет достаточно истощен, следовательно, повторно проводить шоколадную диету следует не раньше чем через два, а лучше три – четыре месяца.

Каждый организм индивидуален и восстанавливается после диеты у каждого по-разному, поэтому лучше, если вы будите придерживаться данной диеты не чаще двух раз в год.

Преимущества диеты

Каждая диета, несомненно, имеет рад преимуществ и недостатков, шоколадная диета не стала исключением. Неоспоримым достоинством этой замечательной диеты является то, для чего собственно вы на нее и садились – отличный результат за короткий срок. Шоколадная диета для похудения

Методика шоколадной диеты за минимальное количество времени приведет вашу фигуру в полный порядок и порадует избавлением от лишних сантиметров.

Как правило, на шоколадную диету садятся в исключительных случаях, когда результат нужен в минимальные сроки, поскольку придерживаться такой строгой диеты очень непросто, а порой удержаться от соблазнов практически невозможно.

Однако это не повод расстраиваться, ведь диета позволяет ежедневно лакомиться любимым шоколадом, в то время как все прочие в своем меню не содержат ни грамма сладкого. Любительницы сладкого могут заменить шоколад в чистом виде на любимые шоколадные конфеты, что, несомненно, порадует всех представительниц слабого пола.

Еще одним плюсом шоколадной диеты является то, что при условии лишения организма привычной пищи, у вас не будет приступов сонливости и вялости идепрессии, поскольку шоколад способствует естественной выработке эндорфинов. К тому же сладости поддерживают и стимулируют мозговую активность, а в сочетании с чашечкой кофе, дадут вам заряд бодрости на весь день!

Что очень важно – шоколадная диета способна повысить ваш иммунитет – это отличает ее от всех прочих диет, которые только ослабляют организм и делают его уязвимым к простудным заболеваниям. Также шоколад богат на антиоксиданты, которые способствуют замедлению старения организма.

Главные недостатки

Несмотря на все положительные моменты и быстрое похудение, шоколадная диета имеет много серьезных недостатков. Главным минусом этой диеты является огромное количество противопоказаний. Поэтому, чтобы не нанести непоправимый вред вашему здоровью, перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и диетологом.Шоколадная диета результаты

Также довольно серьезным недостатком является то, что шоколадная диета не нормализует режим вашего питания и, соответственно, обмен веществ, поскольку сброс веса является очень стремительным, многие женщины ошибочно полагают, что дело уже сделано, и теперь навсегда останется стройная фигура. Как результат – после диеты перестают следить за своим питанием. В итоге выявляется очередной недостаток шоколадной диеты – быстрый набор веса.

На самом деле все недостатки, которые влечет за собой шоколадная диета, исчезают, если сознательно относиться к своему здоровью, не забывать принимать витамины и микроэлементы, не употреблять алкоголь при диете и, конечно, не забывать про отдых.

Меню диеты

Итак, теперь мы подошли к самому главному. Давайте рассмотрим подробнее дневное меню диеты и посчитаем, какой результат даст вам шоколадная диета. Вот примерное меню на день: с утра съешьте кусочек обычного горького шоколада – около тридцати грамм – и выпейте небольшую чашечку заварного несладкого кофе. На обед можно съесть тридцатиграммовый кусочек шоколада с орехами или изюмом, чтобы побаловать себя и немного разнообразить меню. Запейте его чашкой несладкого кофе.

На ужин снова чашка кофе и сорок грамм горького шоколада. Таким образом, если придерживаться подобного расписания целую неделю, то вполне можно сбросить от двух до четырех килограммов лишнего веса, что согласитесь уже не плохо. Если употреблять в пищу только черный горький шоколад, то вы сможете сбросить немного больше. Стоит потерпеть, да? Таким образом, за месяц (при условии, что вы не сорвались и ели только то, что разрешает шоколадная диета) вы избавитесь от девяти – двенадцати лишних килограммов.

Чтобы по завершении диеты не набрать вес, дорвавшись до любимых блюд, устраивайте себе два раза в неделю разгрузочные дни по системе шоколадной диеты. Это поможет максимально долго удерживать результаты и избавит вас от одного лишнего килограмма за один разгрузочный день.Шоколадная диета меню

Многие женщины, стараются сделать шоколадную диету приемлемой и удобной для себя – заменяют горький шоколад – молочным, кофе – чаем или водой, позволяют себе при данной диете употреблять помимо шоколада овощи и фрукты, однако такой подход к похудению несерьезен. Это лишь отговорка, мол, я сижу на шоколадной диете (читай — я просто помимо прочего употребляю шоколад). Такая замена может не принести должного результата.

Если вы на самом деле желаете быстро похудеть и готовы пожертвовать на алтарь стройности свои любимые, но не очень полезные блюда, то шоколадная диета – это именно то, что вам нужно! Попробуйте продержаться неделю, и вы увидите непревзойденный результат «быстрого похудения».

Мнения о диете

Отзывы об этой диете очень отличаются друг от друга. Кто-то пишет, что смог избавиться от семи килограмм за семь дней, кто-то избавился только от пяти, а некоторые просто не смогли и дня продержаться на такой жесткой шоколадной диете. Есть и нейтральные отзывы, в которых девушки отмечают, что улучшилось общее самочувствие, а вот кардинальной потери веса не произошло.

Однако это может означать лишь то, что либо вы не очень строго придерживались диеты, либо у вас присутствуют нарушения обмена веществ. К тому же не будем забывать, что свойства организма у всех разные и отказ от некоторых продуктов может повлечь за собой не потерю веса, а наоборот — его набор. Чтобы этого не произошло, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, а потом – вперед к вашим личным победам.

Ваша фигура зависит только от вас, вашего желания быть стройной и привлекательной и того, чем вы готовы пожертвовать для достижения своей мечты.