Сухость кожи рук

Одна из насущных проблем всех женщин – это сухая кожа рук. Это неприятное явление доставляет множество дискомфорта: непривлекательная, неприятная на ощупь кожа, раздражение, зуд, сухое шелушение, порой даже появляются небольшие ранки. Казалось бы, сегодня и кремов различного действия хватает, и питаться можно полезно и разнообразно, но проблема все равно периодически дает о себе знать. Попробуем разобраться в причинах сухой кожи на руках, научиться правильно заботиться о ней и понять, как грамотно ухаживать за своими руками в зависимости от поры года.

Причины сухости

В современной дерматологии выделяют два типа сухого кожного покрова:

  • конституционально обусловленная
  • приобретенная.

Первый тип означает, что сухость кожи появляется вследствие генетической расположенности либо физиологической особенности. Это означает, что проблема с сухой кожей обычно возникает у людей с периодическим снижением функционирования сальных желез. Часто сухость наблюдается у женщин, имеющих тонкую белую кожу. Такие проблемы также переживает большинство женщин, вступивших в менопаузу.

Конституционная сухость кожи нуждается в регулярном интенсивном уходе – только так можно победить проблему.

Сухость кожи рук

Что же касается приобретенного типа, то кожа подвержена сухости вследствие некоторых внешних факторов. К ним относятся:

  • несбалансированное питание, когда организм не получает нужный материал для обновления и питания клеток, в том числе и кожных;
  • авитаминоз (обычно сезонный) или недостаточное употребление витаминов с пищей (круглогодично);
  • негативное влияние внешней среды: в холодную погоду или сильный ветер кожа становится сухой и грубеет вследствие ее утолщения – защитного фактора на непогоду. Спровоцировать сухость может и УФ излучение, когда человек подолгу бывает на улице. Солнце и жаркая погода обезвоживают кожный покров, провоцируя его высыхание и ускорение процесса старения. К сухости может привести и резкий перепад температуры воздуха;
  • смена климата;
  • непосредственный контакт с бытовой химией и мылом, имеющим в своем составе щелочь;
  • регулярный контакт с горячей водой;
  • некоторые болезни (сахарный диабет, воспалительные процессы, дерматит, нарушение работы ЖКТ);
  • частые процедуры пилинга;
  • аллергия;
  • обморожения и солнечные ожоги;
  • использование определенных наружных препаратов (азелаиновая кислота, ретиноиды), а также длительный прием некоторых лекарственных средств и БАДов (таблетки для похудения, мочегонные и слабительные препараты);
  • недостаток или полное отсутствие ухода за кожей рук;
  • сухой воздух в доме в зимнюю пору года или постоянно кондиционированный летом;
  • пользование косметическими средствами, в составе которых множество химических добавок.

Советы, как уберечь кожу рук

Hands care

Кожа на руках нуждается в более тщательном уходе, чем на других участках тела. Даже лицо требует не такого внимания, как кожный покров рук, ведь они имеют намного меньше сальных желез, чем на всем теле, и поэтому она быстрее становится сухой и плохо удерживает влагу. Именно по этой причине руки требуют тщательного подхода к их питанию и увлажнению, а также базовых знаний по защите кожи от негативных воздействий внешних факторов.

Итак, рассмотрим основные правила защиты и ухода за кожей рук, которые помогут избежать появления сухости.

  • В быту

Одним из самых распространенных факторов, провоцирующих сухость кожи рук, является частый контакт с бытовой химией. Раздражающие вещества пагубно сказываются на состоянии кожного покрова, делая его сухим и вызывая раздражение, а иногда даже и аллергию. Поэтому, выполняя любую работу по дому, нужно в обязательном порядке пользоваться хозяйственными перчатками. Лучшего эффекта можно добиться, если под перчатками кожу рук тщательно смазывать питательным кремом.

Сухость кожи рук

Чтобы предупредить сухость, нужно всегда держать руки в чистоте: мыть с мылом после туалета или улицы. Стоит помнить, что мыло должно быть кремосодержащим и с нейтральным показателем Ph, а вода – немного тепловатой. В конце мытья рук стоит ополоснуть их холодной водой и вытереть насухо, не забывая про участки между пальцев.

Отличный помощник в борьбе с сухостью кожи – легкие скрабы, но применять их можно только 1 раз в 5-8 дней.

Не нужно пренебрегать ежедневным уходом в виде кремов и лосьонов. В идеале крем нужно наносить на кожу после любого мытья рук. Не повредит и легкий массаж после нанесения крема – после таких манипуляций сухость кожи останется в прошлом.

  • На улице

Главный враг нежных и мягких рук – холодная и ветреная погода. Поэтому перед каждым отправлением на улицу с осени по весну нужно увлажнять руки кремом, а затем обязательно одевать перчатки, находясь еще в теплом и сухом помещении.

Начиная с поздней весны и заканчивая теплой осенью руки нуждаются в защите от УФ лучей. Перед выходом на улицу и сразу после купания в открытых водоемах на кожу рук следует наносить солнцезащитный крем, чтобы избежать их сухости и старения.

  • Диета против сухой кожи рук

Сухость кожных покровов может быть связана и с нехваткой определенных веществ в организме, поэтому для их восполнения рекомендовано придерживаться легкой диеты. Так, нужно почаще налегать на зеленые овощи и цитрусовые для улучшения выработки коллагена и восполнения недостатка витамина С. Яйца и рыба дадут организму незаменимый в построении клеток белок, а молочные продукты пополнят запас аминокислот, что благотворно скажется на борьбе с сухой кожей. Обязательно нужно есть фрукты и овощи насыщенного красного цвета, так как они богаты витамином А.

Нельзя забывать при сухой коже и о питьевом режиме – 10-12 стаканов чистой воды в день. В дополнение можно приобрести в аптеке специальный комплекс витаминов, направленных на восстановление кожных покровов.

Домашний уход за руками

Сухость кожи рук

Для тщательного ухода за сухой кожей рук не обязательно обращаться в салон красоты. Такого же эффекта можно добиться, ухаживая за своими руками дома, применив для этого народные рецепты.

Ванночка для рук

Прекрасной ухаживающей процедурой является теплая ванночка на основе травы подорожника. На литр кипятка нужна 1 столовая ложка травы. Настой выдерживают, пока его температура не опустится до 30-32 градусов. Затем на 15 минут кисти рук погружают в приготовленную ванночку. После нее на сухие руки нужно нанести питательный крем (чем жирнее – тем лучше).

Аппликация для рук

Для ее приготовления нужно сварить два клубня картофеля (в мундире), хорошенько размять их и смешать с двумя чайными ложечками огуречного сока. Кашицу наносят на сухую кожу и накрывают марлей на 15 минут. Затем массу смывают и массажируют руки кремом (желательно питательным).

Крем для рук

Отличной альтернативой покупным кремам против сухой кожи служит домашний, приготовленный из бараньего и свиного сала. Чтобы приготовить баночку такого крема, нужно взять по 10 гр каждого вида сала и растопить на водяной бане. Тщательно перемешав, перелить в любую подходящую емкость и поставить в холодильник. Такой жирный крем нужно втирать в кожу рук ежедневно перед сном, и тогда сухость не станет о себе напоминать.

Масла для рук

Для основного ухода за сухой кожей рук незаменимыми являются процедуры с использованием масел – ванночки, массаж, аппликации. Можно использовать как специальные готовые масла, продающиеся в косметических магазинах, так и собственно приготовленные. Наилучшей основой для масляных составов служит оливковое масло. К нему можно добавить по пару капель следующих аромамасел: лаванды, пачули, сандаловое, бергамотовое, манука. Все они в своем сочетании прекрасно смягчают кожу, обладают противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом, дарят невероятную нежность и комфорт.

Не нужно лениться и пренебрегать уходом за кожей рук. Ежедневно уделяя ей немного внимания, вы получите нежные бархатные руки и навсегда забудете о раздраженной и сухой коже.