Самая простая диета!

Практически у всех людей сложился устаревший стереотип о диетах. Не важно, худой человек или имеет лишние килограммы, сидел он хоть раз диете или нет, все равно большинство людей обладают мнением, что диета должна приносить большие муки и страдания. Да, большинство диет основаны на замене или кардинальном исключении какого-либо продукта или целой группы продуктов.

Но время идет, и современная тенденция всего процесса жизнедеятельности человека стремиться к тому, что бы обеспечить как можно больший комфорт всего, что окружает человека. И данная тенденция коснулась и диет. Водная диета для ленивых отзывы

Американские диетологи выявили особую диету под названием «диета для ленивых». Данная диета основывается на простом, и упорядоченном употребление воды. Далее будет рассмотрена более подробная информация о данной диете.

Действие воды

Вода это источник жизни людей и всех живых существ. Если не употреблять воды внутрь организма, то человек просто умрет от обезвоживания. Поэтому всегда важно во время предоставить организму достаточную дозу воды. Еще со школьных времен всем детям рассказывают, то человек состоит на 80% только из воды. А без употребления воды даже самый выносливый и здоровый человек продержится максимум неделю. Это уже давно известные и доказанные факты. Диета для ленивых

Но недавних именно благодаря воде люди стали сбрасывать килограммы лишнего веса. На свет появилась совершенно новая диете, имеющая множество разных названий, например: «диета для ленивых», «водяная диета», « диета для ленивых и безвольных» и т.д. И основным отличием данной диеты от основных является, то, что нет необходимости отказываться от любимых продуктов и вкусностей. Достаточно просто пить обычную воду.

Водяная диета

Как говорилось выше диета для ленивых, основывается на том, что происходит употребление чистой воды. Есть необходимость только пить воду перед непосредственном приемом пищи. Примерно за 15-20 минут до начала приема пищи, достаточно выпить пару стаканов воды. В этот момент желудок частично заполниться, а значит, аппетит немного угаснет, и потребляемая пища будет снижена во много раз.

Диета для ленивых может быть использованы любыми типами людей, независимо от пола и общего веса. Если сравнивать всех людей с цветами, то нам, как и цветам нужна постоянная поливка. Без воды мы как все растения – засохнем.

Вода выполняет множество полезных действий в организме, помимо естественной процедурой удаления жажды, вода транспортирует полезные вещества по всему организму, а так же выводит ненужные отходы из организма. Вода участвует даже в процессе дыхательной системы, и регулирования температуры тела.

Всем известно, что организм требует определенное количество воды. Но в один прекрасный день американские ученные выявили новую систему похудания – диета для ленивых. Эффект от этой диеты был ошеломительный, люди сбрасывали и сбрасывают по 18 кг за несколько месяцев. Но, конечно же, не обошлось и без казусных случаев.

Люди не веря своим глазам, начали пить слишком много воды, развивая некоторые болезни в своем организме. Они потеряли чувство меры и вместо прописанных 2-3 литров воды, люди выпивали по 6- 10 литров. И в результате получали не стройную фигуру, а развитые отеки и другие болезни.


Этот факт поначалу отпугнул многих людей страдающих лишним весом. Но как утверждают врачи, диетологи и просто бывалые люди водная диета совершенно безвредна, если придерживать несложному плану.

Как пользоваться диетой

Такого рода диета состоит из нескольких важных, но в тоже время несложных процессов:

  • Начинать день со стакана вода, и заканчивать со стаканом воды;
  • Пить воду в течения дня;
  • Всегда сверять с часами время приема пищи.

Правильным началом каждого утра должно сопровождаться одним стаканом воды. Организм в этот момент начнет свое стабильное пробуждение, давая энергии не весь день. И конец дня, так же следует заканчивать со стакан воды, давая организму отчистить себя от всех отходных продуктов жизнедеятельности человека. Водяная диета для ленивых

Воду необходимо пить в течение всего дня. Дозу необходимой воды следует выяснять исходя из общего веса. Еще одним важным моментом водяной диеты является всегда сверяться со временем. До начала употребления любой пищи, даже печенки или конфетки нужно выпить заранее пару стаканов воды.

Но стоит заметить, что нельзя пить воду во время приема пищи. Из–за этого нарушится процесс пищеварения, а вся диета пойдет насмарку. Если все время пить воду во время приема пищи, то есть вероятность отложения в тканях лишнего жира.

И еще один важный момент после приема пищи нужно ждать около двух часов, и только после этого можно пить воду или другие напитки. Соблюдение данного правила позволит нормализовать пищеварительную систему.

Отзывы о диете

Диета ленивая на воде оставляет только положительные отзывы. Некоторые люди говорили что сбрасывали по 10 кг, но конечно же такой результат достигался только из-за того что человек действительно очень много ел. Поступали и отрицательные отзывы, но в основном такие отзывы поступают от людей, которые даже не задумываются хотя бы частично следовать простой инструкции. Отзывы врачей о ленивой диете остаются такими, что нужно быть предельно осторожным с данной диетой, так как были случаи, когда такого рода действия приносили вред здоровью.

Краткая инструкция водной диеты

  • Не разрешается использование людям имеющие заболевание с почками. Следует заранее проконсультироваться со специалистами, и сдать соответствующие анализа на выявление болезни;
  • Вода должна быть чистой. Для диеты подходит только чистая, отфильтрованная, негазированная вода. Никакой сладкой воды и воды из под крана, так как в ней присутствует множество примесей. Если пренебрегать данный условием вы не только не сбросите лишний весь, но и наоборот поправитесь;
  • Без фанатизма. Нельзя перегибать палку, и выходить за грани установленных норм для питья воды. Норма устанавливается исходя из веса человека.