Витамины для женщин. Оставаться молодой и здоровой!

Вот и настало время поговорить о витаминах и не просто о них, как таковых, а раскрыть насущную тему: «витамины для женщин». Почему настало время? Потому что за окном настоящая Африка, зной изматывает даже в помещениях, самочувствие, как и настроение огорчают и желают лучшего. Может, есть способ немного помочь организму и подбодрить его и себя?

Такая возможность есть, и хоть витаминов во фруктах и овощах великое множество, но, поедая их в неимоверных количествах, делу так легко не поможешь.

Конечно, до 25 лет такой всеобщей хандры во всем организме не ощущалось. Может потому, что некогда было. Теперь, дело другое. Давайте же рассмотрим их через призму откровения. Многие утверждают, что витамины поддерживают не только здоровье, но и помогают оставаться нам – женщинам молодыми и достаточно привлекательными. А этот факт уже чего-то стоит.

Витамины побуждают все клеточки работать продуктивно, дают им жизненно важные микроэлементы, а значит и силы справляться с недугами и происходящими возрастными изменениями. Отзывы тысяч и тысяч женщин, которые принимают их, самые восхищенные. Стоит только пробежаться по комментариям, которые они оставляют на соответственных сайтах. Это отклики убежденных в витаминной силе, и прочувствовавших на себе женщин после 30 лет и старше.

Витамины несут ответственность за состояние наших органов

Это не секрет: что многие негативные факторы (стрессы, косметика, чрезмерное увлечение солнцем, недосыпание) грозят нашей коже. Она стареет, покрывается преждевременной паутинкой морщин, устает сопротивляться внешним воздействиям.

Вопрос: Кто и что может помочь ей?
Ответ: Только вы сами и витамины.

Например, витамины:

  • «А» и «бета-ккаротин» — взяли ответственность за оказание помощи сухой коже, сокращение морщинок, улучшение ее внешнего вида,
  • группы «В» — помогают в увлажнении кожи, они очень активны не только в ее восстановлении, но и улучшают цвет лица, делая его здоровым,
  • «С» — будем признательны этому витамину, который старается в процессе выработки коллагена. Благодаря ему, повышается упругость нашей кожи, ускоряется заживление синяков и ран, регулируется пигментация,
  • «Е» — также как и его предшественник, помогает коже сохранять упругость и становиться преградой морщинам,
  • «F» и «РР» — два верных нам друга стимулирующие защитные функции кожного покрова,
  • «D» — главный участник процессов регенерации кожи,
  • «Н» — известный в витаминных кругах еще как «биотин», как «витамин красоты» сердцу нашему услада. Содержащий серу он дает здоровье коже, ногтям и волосам.

Каждый из вышеперечисленных витаминов сам по себе немного будет стоить, а комплекс из них – это настоящая сила!

Женщина и время

Подходит время, когда женщина еще полна сил и энергии, но организм уже бьет тревогу. Это возраст после 40 лет, и здесь нужны уже дополнительные подходы. В предклиматический период организм начинает свою перестройку при отягчающих его и сознание факторами гормональных изменений. Женщина еще бодра, деятельна, румяна и здорова, а в ней может постепенно происходить нарушение обмена веществ, появляется необъяснимая мышечная слабость, все чаще огорчают пищеварительный тракт, сердечнососудистая и нервная системы своими расстройствами, вызывающими тревогу, постоянные волнения.

Такие симптомы могут проявляться и позже, уже после 45 лет. Многие здесь с облегчением вздохнули: « рановато думать». Но не стоит быть беспечными. Наша задача предупредить, но не устрашить, а предупрежден, то и защищен. Потому, живите на здоровье полноценной и яркой жизнью, только, наряду со здоровым образом вашей жизни и физическими нагрузками помогайте своему организму незаменимыми помощниками витаминами, которые подготовят его к последующим испытаниям. И тогда, все пройдет без особых проблем и нежелательных патологий.

Эти витамины просто необходимы для дам бальзаковского возраста

Уже определены основные витамины для среднего возраста. Это витамины:

  • «Е» (токоферол) – он защищает клетки организма от надвигающегося разрушения,
  • «D» -.прилагает все усилия помочь организму не допустить остеопороз,
  • группы «В» — повысят устойчивость к стрессам,
  • «А» — будет стремиться поддерживать в тонусе кожу, волосы и ногти,
  • «С» — будет оберегать от простудных заболеваний.

Дефициты, дефициты …

Это не секрет: что когда организм гормонально перестраивается, то понижается и уровень эстрогена. Жизненно важный микроэлемент, как кальций, начинает стремительно уменьшаться в организме. В результате этого кожа тускнеет и теряет здоровый вид, вспыхивают необъяснимые раздражения, появляется утомляемость, становятся ломкими волосы и ногти.

Но поглощать кальций в чистом виде, вернее его препараты, значит тратить средства, а главное время впустую. Одновременно с кальцием нужно обязательно принимать витамин «Д», магний, фосфаты и жиры. Не секрет: что и железо является одним из важных микроэлементов. Оно необходимо, чтобы жизнедеятельность женского организма была полноценной. Потому и витамины, содержащие железо, должны поступать ежедневно в наш организм.

Только с железом возможен нормальный процесс кроветворения и внутриклеточного обмена. Но для лучшей его усвояемости необходимо увеличение витаминов как «В», так и «С».


Как определить для себя лучшие витамины?

Комплекс витамин каждая женщина выбирает:

  1. с учетом советов специалиста,
  2. на основании рекомендаций знакомых,
  3. исходя из реакции на них своего организма.

Основываясь на этих «трех китах», она выбирает для себя лучшие. Третий фактор — самый значительный из трех перечисленных.

В любой период своей жизни каждая женщина сталкивается с необходимостью приема витаминов. Будь-то ограничение в питании по возрасту, диеты, заболевания. По многим показаниям они восполняют необходимые и полезные вещества и их дефицит в организме в виде витаминов.

Многие отдают предпочтение витаминному комплексу «Алфавит Диета», который не существенно, но отличается от Алфавита, потому что имеет в своем составе пищевые волокна, улучшающие пищеварение. Это лучшие витаминно-минеральные комплексы из продуктов отечественных производителей, по отзывам принимающих их, и имеющих положительные результаты.

Заниматься спортом со спортивными витаминами

Женщины, которые занимаются спортом и их жизнедеятельность, достаточно активная, требующая сил и энергии, с удовольствием принимают «спортивные» витамины. Они очень ждали этот препарат, создаваемый долгие годы. 9 капсул, выполняющие 7 функций, не только просты в использовании, но и имеют в своем витаминном арсенале 100 самых активных веществ.

Заметим, что только в спортивных витаминах имеются уникальные компоненты. Благодаря сложным питательным веществам, они легко усваиваются и раскрывают перед принимающими их, огромный потенциал возможностей, чтобы достигнуть успехов на спортивной стезе.

Это не секрет: витаминные комплексы не будут действенны, если они не идут рука об руку с витаминами растительного и животного происхождения.

Милые женщины, думать о своем здоровье сегодня — быть молодыми, здоровыми и привлекательными завтра. Может стоить обратить на это внимание и позаботиться о себе любимой?